妊娠期高血壓疾病是秋冬季高發(fā)病
　　是威脅母嬰健康較常見(jiàn)的一種疾病
　　孕媽一定要引起重視！
　　什么是妊娠期高血壓疾病？
　　又應(yīng)該如何預(yù)防呢？
　　什么是妊娠期高血壓？
　　妊娠20周后首次出現(xiàn)高血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，于產(chǎn)后12周內(nèi)恢復(fù)正常：尿蛋白檢測(cè)陰性。
　　妊娠期高血壓的癥狀！
　　頭暈、頭痛；視物模糊、視力下降；感覺(jué)遲鈍、思維混亂；嚴(yán)重水腫；肝區(qū)疼痛；胸痛等。
　　妊娠期高血壓疾病是產(chǎn)科常見(jiàn)且危重的并發(fā)癥之一。本病多發(fā)生于妊娠20周以后，以高血壓、蛋白尿?yàn)橹饕卣?，可伴有血小管痙攣、內(nèi)皮損傷、局部出血，全身多器官功能損害或功能衰竭；同時(shí)胎兒會(huì)因胎盤功能減退而出現(xiàn)發(fā)育遲緩，導(dǎo)致早產(chǎn)和未成熟兒，嚴(yán)重者胎死宮內(nèi)。所以，如何預(yù)防和早期診斷格外重要。
　　如何預(yù)防妊娠期高血壓？
　　01、合理膳食 控制體重
　　飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，尤其重視高蛋白飲食，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)食物，常規(guī)補(bǔ)充鈣劑；少鹽少糖，少食腌制類、罐頭類食品，多食用新鮮果蔬；控制孕期體重的增長(zhǎng)速度。
　　02、合理休息
　　保證充足睡眠，每日休息不少于10小時(shí)；臥床休息時(shí)，以左側(cè)臥位為宜，以減少對(duì)腹主動(dòng)脈和下腔靜脈的壓迫；保持環(huán)境安靜，減少各種刺激；有抽搐時(shí)，應(yīng)避光以減少刺激。
　　03、保持心情愉快
　　精神緊張易導(dǎo)致血壓升高，懷孕時(shí)不要過(guò)度工作，可采取嘗試冥想、聽(tīng)音樂(lè)、瑜伽之類的放松技巧幫助減壓。需注意不要聽(tīng)響亮和節(jié)奏快的音樂(lè)，如搖滾樂(lè)、重金屬音樂(lè)等。
　　04、定期產(chǎn)檢很重要
　　準(zhǔn)媽媽有高血壓病史和家族史者，要重視孕前篩查并定期孕檢。同時(shí)要注意測(cè)量體重和定時(shí)測(cè)量血壓，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無(wú)尿蛋白。
　　每位準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)經(jīng)歷很多，對(duì)于患有妊娠期高血壓的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)孕期就比較艱辛。除了要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，還要在很多細(xì)節(jié)上多多注意。
　　最后想告訴準(zhǔn)媽媽的是
　　預(yù)防是關(guān)鍵！